我给每个学生开200美元月费的Grok Bot，95%的AI使用都靠它
如今，Grok Bot 占据了我 95% 的 AI 使用场景，我几乎不再打开 Claude、ChatGPT 或其他工具。我是 Founders School 的联合创始人，这所学校的目标是让学生在毕业前赚到一百万美元。
我负责开发课程、搭建软件、带领增长团队，还要协助招生，工作涵盖编程、营销、管理、客服、销售和设计，而 Grok Bot 能帮我处理所有这些事务。我甚至给每位 Founders School 学生都开通了每月 200 美元的最高档套餐。
很多人都在问：怎么才能把 Grok Bot 用透？这份指南最初是给我们学生写的，现在分享给你。读完之后，你能让它帮你完成远超想象的电脑工作，无论你有没有使用经验，都能找到适合自己的内容。
指南分为三个等级，你可以从当前最需要的部分开始。如果想看视频讲解，@nateliason 在我们的 YouTube 频道上传了完整视频：https://youtu.be/ifW-Aj9LOXQ?si=RDQMxdMo8bgFRgql
什么是 Grok Bot？
Grok Bot 是一款能替你完成电脑日常工作的 AI 智能体。它有独立的电脑和浏览器，能对接你正在使用的 Gmail、Slack、Notion、X 等工具。
它可以从头到尾处理真实任务，比如下载编辑文件、做调研、起草帖子，或是在你睡觉时自动运行预设流程。你像和同事聊天一样和它沟通，它在以你的名义发送任何内容前都会先征求你的同意。
如何开始使用 Grok Bot？
先在这里下载 Grok Bot，创建你的第一个机器人。不用纠结名字和职责，用着用着自然就清楚了。
给它提一个问题或者派一个简单任务就行。别指望一开始就有惊艳效果，现在它还只是个对你和你的工作一无所知的智能助手。
你可以用这段提示词快速上手：
> 采访我，帮我设置前两个机器人。一次只问一个问题，总数不超过五个：我的职业是什么、每天用哪些工具、每周最耗时间的事是什么、哪些事绝对不能碰、我希望你什么时候联系我。然后给出两个机器人的方案，每个方案包含名字、一句话职责、需要的工具、一个固定时间的例行流程，以及一条「绝对不能做」的规则。搭建之前，先给我讲清楚每个机器人第一次运行会做什么，等我确认后再设置第一个。
第一级：把行政工作委派出去
第一级是让你的第一个机器人开始发挥作用的阶段：对接你的信息源、设置定时任务、教它专属技能。
连接器：再也不用手动搜资料
工作中很多要找的内容都不在公开网页上，而是存在你自己的工具里：某封邮件、某个 Notion 页面、上周二的会议纪要。
连接器就是 Grok Bot 和这些工具之间的安全通道。连接之后，机器人可以搜索读取对应工具里的信息，获得授权后还能直接在里面执行操作。它通过你自己的账号运行，只能看到你本来就能看到的内容。这一步很关键，因为连接器让机器人能访问你的私有数据，是它替你干活的基础。
怎么设置连接器
用大白话跟机器人说就行，比如「连接我的 Gmail」或者「连接 Notion」。聊天窗口会弹出连接卡片，点进去像平时一样登录对应工具，批准它申请的权限就完成了，不需要在电脑上装任何软件。
把你存信息的地方都连一遍：邮箱、日历、文档、Notion、Slack、Granola 会议笔记，我自己连了 30 多个。
可以试试这段提示词
> 在我的邮箱、Notion、Slack 和会议笔记里找出所有关于[项目名]的讨论，给我总结一下项目当前进展、各自的负责人、还有哪些待解决的问题，附上来源链接。
之后不管要找文档、邮件还是别人做过的决定，直接问机器人就行，不用再翻五个应用。
例行流程：给它排好时间表
例行流程就是机器人可以自动运行的预设指令。它可以按计划运行，比如「每个工作日早上 6 点」，也可以在触发事件发生时运行，比如收到新邮件，哪怕你的笔记本电脑是关着的也能执行。
你只要用大白话告诉机器人要做什么、什么时候做就行。邮箱是最适合起步的地方，因为大部分日常行政工作都堆在邮箱里。
值得设置的几个例行流程
- 晨间收件箱整理：「每天早上 5 点，查看我过去 24 小时的 Gmail，列出所有需要我回复的邮件，按紧急程度从高到低排序。给出发件人、一句话摘要、以及为什么重要。每封都起草好回复，但不要发送。」
- 会议准备：「每天查看我的日历，为每场会议准备好资料发给我。」
像跟助理描述需求一样跟机器人说清楚流程，它就会自动设置好。
技能：再也不用重复劳动
技能就是一套可复用的指令集，机器人需要的时候会自动调用。你可以先做一个「模仿我的写作风格」的技能。
让 Grok Bot 用你的邮件和你公开发布过的文字来创建这个技能，之后它起草邮件或者任何文字内容时，语气都会更像你本人。
第二级：能力升级与多机器人委派
第二级是把一个助理变成一个团队的阶段。你可以给多个 Grok Bot 分派任务，让它们互相协作，通过 API 给它们拓展新能力，让它们替你搭建东西。到了这个阶段，你的机器人就能承担原本需要雇全职员工来做的工作。
多机器人：先从效率机器人开始
与其用一个通用机器人把所有事情都堆在一起，不如做多个机器人，每个专门负责一类任务。除了通用机器人之外，最值得先做的就是专注提升效率的机器人。
插入这段提示词来设置
> 你是我的效率机器人。你唯一的职责是帮我规划、保持专注、完成重要的事，其他所有事都交给我的其他机器人。先快速问我三个问题：我这个月的核心目标是什么、我什么时候专注效率最高、通常是什么事打乱我的日程。然后设置这些例行流程：
> - 每个工作日早上 7 点，查看我的日历和待办清单，给我发当天最重要的三件事，再加一件我可以直接拒绝的事。
> - 每个工作日下午 5 点，问我今天完成了什么，把没做完的事顺延到明天，标记出已经拖延超过两次的事项。
之后把这个岗位需要的工具连上去就行。对我来说，就是用 Todoist 管任务、Granola 存会议笔记、Notion 文档记每日安排。
协作：让你的机器人互相配合
每个机器人职责清晰、知道其他机器人负责什么的时候，配合效果最好。设置方法是：
1. 新建一个职责明确的机器人。
2. 确保每个机器人都清楚自己的角色，以及其他机器人的负责范围。
3. 告诉它们，遇到跨职责的事要互相发消息沟通。
这样一来，单个机器人就不会因为上下文太多而过载。
专用 API：给机器人加超能力
API 就是让一款软件直接调用另一项服务的接口。你给机器人某个专业服务的 API 密钥后，它就能做到原本做不到的事，比如拉取实时数据、生成新内容。
连接器让机器人能看到你已有的信息，API 则给它加上你原本没有的能力。
举个例子，我们在 Founders School 用 DataForSEO 的 API 做 SEO。我可以直接问我的增长机器人：「Founders School 现在排名靠前的关键词有哪些？」它直接从 API 拉取调研结果，我不用打开 SEO 工具，也不用额外买数据看板。
我以前经营过年营收数百万美元的 SEO 机构，可以说 Grok Bot 能完成很多我们过去收费做的工作。当你觉得某个机器人做不到某件事的时候，就去找一个有对应 API 的服务，把它接到机器人上就行。
第三级：把 Grok Bot 作为日常工作中枢
第三级就是 Grok Bot 成为你所有工作的指挥中心，你可能会发现自己几乎不再打开其他那些应用了。最好的例子就是我在 Founders School 的工作，现在很多事都是通过它完成的。
看看帮我运营 Founders School 的机器人们
我一共设置了 23 个 Grok Bot，分别负责工作的不同板块：
- 幕僚长：帮我跟进全校最重要的事项
- 工程负责人：管理我们正在开发的软件，从修 bug 到上新功能
- 增长：用 API 完成重活，调研我们该触达哪些人群、用什么方式触达
- 内容：起草帖子、脚本、通讯
- 招聘：处理空缺岗位和候选人
- 课程：协助搭建和更新学生的学习内容
- 导师支持：服务每天和学生打交道的导师团队
- CoFounder 应用负责人：负责 CoFounder 应用
- Expertise 应用负责人：负责 Expertise 应用
- Followers 应用负责人：负责 Followers 应用
- 官网负责人：负责 founders.school
这不是说你一开始就要做 23 个。先从一个机器人开始，等事情开始变杂了，再把工作拆分给更多机器人。
移动端：随时随地带工作效率
Grok Bot 手机 app 让你随时随地都能委派任务。你可以用语音发指令，或者直接给某个机器人打电话。
后台运行时，这个机器人有绑定你账号的独立云电脑，还有你连接过的所有应用和账号。它会在那台云电脑上完成工作，做完或者需要你审批的时候再回来找你。我离开工位的时候能完成这么多事，就是靠这个。
从 Grok Bot 直接发送：Slack、邮件、Notion 等
Grok Bot 可以替你发送内容，不用你把文字从一个应用复制到另一个。它可以发 Slack 消息、发邮件，或是更新 Notion 页面。一旦它能发送内容，就能帮你管理收件箱，所有内容你都在一个地方审核批准就行。
用 Grok Bot 搭建东西：Cursor 云智能体与任意模型
Grok Bot 还能帮你写软件，你不需要会编程。用大白话描述你想要的东西就行。
你的机器人会把任务交给 Cursor 云智能体——这是一个在云端独立电脑上运行的编程助手，负责写代码、测试、修 bug。云智能体会自动选最适合任务的 AI 模型，完成后给你返回一个可运行的链接，或是一个供你审核的合并请求。
几乎所有东西都能这么做，它在定制数据看板和内部工具方面表现尤其出色。
剩下的事交给你
Grok Bot 处理了大量手动工作之后，我有更多时间和学生、同事交流，用来思考和做规划，花在电脑前打字的时间变少了。这就是它让人解放的地方，我能把时间花在自己真正喜欢的事上。
常见问题
什么是 Grok Bot？
Grok Bot 是一款多功能 AI 智能体，能替你完成电脑上的日常工作。你可以给它对接工具、设置定时任务、教它技能，还能运行多个不同职责的机器人。
怎么设置多个 Grok Bot？
给每个职责新建一个机器人，给它一句简短的职责描述，只连接这个岗位需要的工具。第一个可以做效率机器人，连上你的待办清单、会议笔记、每日文档。之后确保每个机器人都知道其他机器人的角色，告诉它们要互相沟通。
Grok Bot 能替代员工吗？
它可以承担很多过去需要全职人员做的电脑工作，尤其是你给机器人接上 API、让它们自己搭建工具之后。在我自己的工作里，这意味着我把更多时间花在和人交流、观察上，把电脑上的工作委派出去。
Grok Bot 适合学生用吗？
适合。Founders School 给每个学生都开通了每月 200 美元的最高档套餐，让他们在做项目的同时学习和 AI 智能体协作。学生可以用这份指南里的三个等级方法，既用来做课业，也用来做自己的生意。
Grok Bot 怎么收费？
高级档每月 30 美元起，Super 档每月 100 美元，Ultra 档每月 200 美元，团队版每用户每月 30 美元起，企业版定制报价。我们给每位 Founders School 学生开通的是每月 200 美元的最高档套餐。
用 Grok Bot 需要会编程吗？
不需要。你只要用大白话告诉机器人你想要什么，就能设置连接器、例行流程和技能。需要搭建软件的时候，Grok Bot 可以调用 Cursor 云智能体来写代码。
可以用手机使用 Grok Bot 吗？
可以。手机 app 支持语音转文字和通话功能，你离开电脑的时候也能给机器人派任务、查看进度。